Kur bëni paketat për pushime, e vetmja gjë e sigurt është se do të harroni diçka. Kjo është arsyeja pse dokumentet e udhëtimit, karta shëndetësore, sigurimi shëndetësor i udhëtimit dhe farmacia e udhëtimit janë gjërat e para që vendosni në çantën tuaj.
Është e dëshirueshme që çdo farmaci udhëtimi të përmbajë ilaçe ose produkte bazë që mund të ndihmojnë në zbutjen e sëmundjeve që ndodhin më shpesh gjatë udhëtimit, si qetësuesit e dhimbjeve dhe ethet, probiotikët, dezinfektuesit e plagëve dhe llaçët dhe fashat.
Ilaçet duhet të ruhen në kushtet e përcaktuara, ku temperatura nuk duhet të kalojë 30 gradë Celsius ose më të ulët nëse është e përshkruar në udhëzime.
Çfarë përmban farmacia e udhëtimeve verore?
Një temperaturë e ngritur është fatkeqësisht një dukuri e zakonshme në udhëtime, veçanërisht tek fëmijët. Prandaj është e nevojshme të keni me vete analgoantipiretikë, pra ilaçe kundër dhimbjeve dhe për të ulur temperaturën e ngritur.
Megjithatë, problemet më të zakonshme shëndetësore gjatë udhëtimit janë diarreja e udhëtarëve dhe helmimi nga ushqimi. Ndërrimi i vendbanimit, temperaturat e larta dhe kushtet më të këqija të higjienës kontribuojnë në ndotjen e ujit dhe ushqimit, gjë që çon në infeksione stomaku të shoqëruara me diarre. Hemofarm’s Probiotic ka qenë një anëtar i besueshëm i farmacive të shtëpisë dhe udhëtimit për 20 vjet, sepse kontribuon në ruajtjen e shëndetit dhe funksionit të sistemit tretës.
Për të forcuar barrierën e zorrëve dhe për të parandaluar diarrenë e udhëtimit, këshillohet që të filloni të merrni Probiotikë tre deri në pesë ditë përpara dhe të vazhdoni gjatë vetë udhëtimit. Mjafton vetëm një kapsulë në ditë.
Dëmtimi i ushqimeve, si frutat, perimet, mishi dhe produktet e qumështit në temperaturat e verës është i pashmangshëm, veçanërisht nëse nuk ruhet në mënyrë adekuate (mbajtja e ushqimit në makinë, në plazh, në qese etj.). Në rast të konsumimit të ushqimit të prishur, ndihma e parë është Fitrum (enterosorbent), i cili thith shpejt të gjitha toksinat si një sfungjer, ndihmon në largimin e tyre dhe parandalon diarrenë dhe efektet e tjera të dëmshme të tyre në organizëm.
Gjatë udhëtimit, shumë njerëz kanë probleme me ngërçet e muskujve. Shkaku mund të jetë mungesa e magnezit, i cili humbet më shumë nga trupi në verë për shkak të djersitjes së shtuar. Për të kompensuar magnezin, mjafton një qese Magnetrans në ditë. Çantat janë të përshtatshme për udhëtime sepse janë të lehta për t’u përdorur. Granulat shkrihen shpejt në gojë, merren pa ujë dhe kanë shije të këndshme dhe freskuese.
Mbrojtja nga dielli: Nevoja për mbrojtje cilësore nga dielli është e zakonshme për të gjithë, gjithmonë dhe kudo. Megjithëse rrezet e diellit janë thelbësore për jetën, ajo është gjithashtu e rrezikshme, pasi përbëhet nga rrezet ultravjollcë (UV-A/UV-B), infra të kuqe (IR-A) dhe rrezet e dukshme të dritës që dihet se dëmtojnë drejtpërdrejt lëkurën në një kohë kur indeksi i rrezatimit diellor është shumë i lartë.
Masat më efektive për mbrojtjen nga dielli janë: shmangia e qëndrimit në natyrë ndërmjet orës 10:00 dhe 16:00, veshja e veshjeve mbrojtëse, syzeve dhe aplikimi i një sasie të mjaftueshme të produkteve mbrojtëse nga dielli. Një preparat i mirë për mbrojtjen nga dielli duhet të mbrojë me siguri nga rrezatimi i dëmshëm diellor, të jetë i përshtatshëm për llojin dhe moshën e lëkurës, si dhe të jetë i testuar dermatologjikisht dhe i papërshkueshëm nga uji.
E tillë është kozmetika mjekësore Ladival, e cila rekomandohet veçanërisht për mbrojtjen dhe kujdesin e lëkurës së fëmijëve, si dhe për njerëzit me lëkurë të ndjeshme dhe të prirur ndaj alergjive. Ladival siguron mbrojtje të trefishtë, jo vetëm nga rrezet UVA dhe UVB, por edhe nga rrezet infra të kuqe A, të cilat janë vërtetuar se shkaktojnë humbjen e elastinës dhe kolagjenit, dhe rrjedhimisht plakjen e parakohshme të lëkurës. Përveç përbërësve që ofrojnë mbrojtje, Ladival përmban edhe përbërës për hidratim dhe kujdes të lëkurës.
Higjiena: Përveç higjienës së përgjithshme, higjiena intime në kohën e temperaturave të larta është jashtëzakonisht e rëndësishme dhe fatkeqësisht shpesh neglizhohet gjatë udhëtimeve. Femrat janë më të prirura ndaj infeksioneve urinare dhe vaginale gjatë verës dhe vapa, djersitja dhe rrobat e banjës të lagura janë parakusht për zhvillimin e tyre. Për këtë arsye rekomandohet përdorimi i preparateve për higjienën intime siç është Beliema, i cili parandalon shfaqjen e infeksioneve të padëshiruara. Personat që kanë probleme me alergjitë ose kanë probleme të tjera shëndetësore duhet të kenë me vete barnat që përdorin çdo ditë. Është mirë që të sjellin raportin e mjekut si dëshmi për terapinë e përshkruar.
