Familje

  • Ushqimet që do t’ju rinojnë

    Bukuria dhe dëshira për t’u rinuar dhe sa më gjatë të mbani një pamje rinore mund t’ju kushtojnë shtrenjtë, nëse ju përmbahemi produkteve të rekomanduara nga industria kozmetike, por sekretet më të mira për lëkurë të bukur fshihen në kuzhinën tuaj dhe janë shumë të lira. Lisa Krodon, konsulent...
  • Harrojeni kancerin, ky është shkaku më i zakonshëm i vdekjeve

    Rezistenca ndaj antimikrobeve çdo vit merr 25.000 jetë në BE dhe 700 mijë në mbarë botën. Vlerësohet se deri në vitin 2050, do të jetë shkaku më i zakonshëm i vdekjes sesa kanceri, përveç nëse merren disa masa drastike. Pjesa më e rëndësishme e përpjekjeve të BE-së për të...
  • Prindërit që varen nga telefonat ndikojnë negativisht tek fëmijët

    Një studim i botuar në revistën Child Development vëzhgoi 170 familje në të cilat kishte të paktën një fëmijë me moshë tre vjeçare. Studiuesit kërkuan nga prindërit që të regjistrojnë numrin se sa herë e ndërprinin kohën me fëmijët e tyre, për t’u marrë me telefonin. 11% thanë se...
  • Sa mund të dëmtohet zemra dhe organizmi i njeriut pa mëngjes?

    Njerëzit që qëndrojnë larg mëngjesit pretendojnë se nuk janë të uritur ose vakti nuk ka rëndësi. Ata që ushqehen pas lindjes së diellit thonë se i mban ata të ngopur gjatë ditës dhe ndihmon në mbajtjen e peshës nën kontroll. Një studim i ri i jep të drejtë njerëzve...
  • Tri kafe në ditë ulin rrezikun e kancerit të mëlçisë

    Kafja është një nga pijet që konsumohet më shumë në të gjithë botën, dhe një lajm i mirë vjen për të gjithë dashamirësit e saj. Një raport i fundit i publikuar deklaron se konsumimi i kafes zvogëlon me 70% rrezikun për kancerin e mëlçisë. Në konferencën që u mbajt...
  • Pse duhet ta pini ujë esëll në mëngjes?

    Uji luan një rol thelbësor për të gjitha funksionet e trupit, ekspertët rekomandojnë që ta pini ujin sapo të hapni sytë. Sipas studimeve, gjatë gjumit, trupi dehidratohet andaj uji duhet pirë që në mëngjes pasi që hidratimi është shumë i rëndësishëm për organizmin tonë  dhe duhet të nisë që...
  • Gjashtë ushqimet për imunitet të lartë

    Ndryshimet e shpeshta të temperaturave dhe lagështia favorizojnë rritjen e viruseve dhe mikrobeve të tjerë në vjeshtë. Gjatë kësaj periudhe duhet kushtuar rëndësi forcimit të imunitetit përmes ushqimeve të ndryshme. Për një imunitet të fortë gjatë stinës së vjeshtës nevojiten këto ushqime: Mollë Molla është një burim i mirë...
  • Studimi suedez: Nëse keni një qen, ulet rreziku i vdekjes së parakohshme

    Rreziku i sëmundjeve kardiovaskulare, përfshirë edhe sëmundjet e zemrës dhe goditja në tru, mund të reduktohen nëse mbani një qen, tregon një studim i fundit. Simptomat e sëmundjeve kardiovaskulare mund të parandalohen nëse mbani një qen. Kjo ul rrezikun e vdekjes së parakohshme dhe rrezikun nga sëmundjet kardiovaskulare për...
  • Këto gjashtë simptomat të dhimbjes së kokës nuk duhet injoruar

    Dhimbja e kokës mund të jetë e zakonshme gjatë ditës, por ekzistojnë disa lloje të cilat janë më të rrezikshme se sa të tjerat. Kjo mund të ndodhë për shkak të stresit, ushqimit të gabuar ose stilit të jetës. Por, dhimbja e kokës mund të tregojë edhe për probleme...
  • Pse keni erë të keqe kur zgjoheni nga gjumi?

    Puthjet sensuale në mëngjes para se të dilni nga shtrati është diçka që ka gjasa të ndodhë vetëm në filma. Era e keqe nuk i pëlqen askujt, e lëre me partnerit tuaj. Edhe pse një nga arsyet logjike është se nuk i keni larë dhëmbët për rreth 8 orë,...
  • Dhimbjet muskulore, kura që funksionon që në lugën e parë

    Dhimbjet muskulare dhe të gjymtyrëve janë të forta dhe aspak të këndshme. Por në rastin e muskujve dhe gjymtyrëve, dhimbja është aq e mprehtë sa të drobit dhe të heq lirinë e lëvizjes. A ka një kurë për dhimbjet muskulare dhe të gjymtyrëve? Mjekësia tradicionale favorizon përdorimin e medikamenteve...
  • Tri kafe në ditë ulin rrezikun për sëmundje të mëlçisë

    Konsumimi i tre gotave kafe në ditë mund të ju shpëtoj jetën. Kështu tregon një studim i ri në të cilin thuhet që një sasi e tillë ulë rrezikun për sëmundje të mëlçisë, kancerin në mëlçi dhe cerozë deri në 70%. Këto përfitime vijnë nga përbërja e kafes si...
  • Konsumoni këto ushqime për të mposhtur pagjumësinë

    Insomnia ndikon në jetën e miliona njerëzve në gjithë botën. Por, ekspertët porositin që të mos dëshpëroheni, pasi zgjidhja për këtë problem mund të gjendet në ushqim. Revista National Geographic Food ka zbuluar pesë ushqime që përmirësojnë gjumin dhe për shkak tët ë cilave insomnia mbetet e kaluar. Nevojitet...
  • Ecja zvogëlon rrezikun nga vdekja e parakohshme

    Si të jetojmë më gjatë, është pyetja e cila është bërë për gjenerata me radhë. Por, është zbuluar se shëtitja për vetëm 30 minuta në ditë mund të ulë rrezikun nga vdekja e parakohshme për 12 për qind. Studimet tregojnë se shëtitja e përditshme ul rrezikun nga vdekja. Aktivitetet...
  • Qëndrimi përpara kompjuterit nuk paraqet rrezik për foshnjën por për nënat

    Qëndrimi me orë të tëra pranë kompjuterit gjatë shtatzënisë ka qenë fokus i shumë studimeve të kryera ndër vite. Veçanërisht, studimet janë marrë me ndikimin e rrezatimit të kompjuterit tek foshnja duke lënë në hije probleme që kanë lidhje me qëndrimin e nënës. Përfundimet e studimeve duket se janë...